作者｜山野
“上一次别人夸你，是什么时候？”
“忘了，应该很久很久了吧。”
......
最近，有个节目做了一次真人实验。
「连续被夸奖50天，人的面部会不会发生什么变化？」
在众多参与者中，有一名性格内向、胆怯、不自信的女孩子。她鼓起勇气报名参加了实验，然后被一名英俊幽默的男士连续夸奖了50天。
结果令所有人吃惊。
视频来源：腾讯视频
让我们来复盘一下整个实验过程：
初次见面，女生戴着厚厚的眼镜，同时还戴了一个“密不透风”的口罩。光这两样东西，基本就遮住了她半张脸。
女孩说话很小声，在陌生人面前有些恐惧心理。聊天时，她很少敞开心扉，会小心翼翼地观察每个人的表情，生怕自己做错什么。
如果放在人群中，这个女生应该是个“小透明”。
承担「夸夸」任务的老师是一名意大利模特。一见到女生，他就开启了“彩虹屁”模式：
“你的眼镜很可爱”。
“谢谢。”
“黑色头发和红色镜架很配。”
“没有，没有。”
你看，老师的夸奖其实很有策略。他不是敷衍来哦是，而是很诚恳地说出了女孩搭配不错的理由。
或许之前很少有人会鼓励她、夸奖她，女孩有些无所适从。面对突然的赞美，她心虚地把眼镜摘下来，很抱歉地说：
“不好意思，我的眼镜有点脏了。”
短短一句话，看的人有些心疼。哪怕是被人赞美，女孩也会潜意识地审视自己是否值得别人的称赞。
整个过程，她不敢直视那位老师，双方基本上没什么眼神交流。
能看出女孩性格有些封闭。或许是出于保护自己的本能，她不愿成为人群中的焦点。
老师或许也意识到了这个问题，但他并没有放弃。只要找到一丝机会，他都会真诚地夸她。
毕竟，要融化一颗冰冻已久的心，需要足够的时间和耐心。
于是在接下来的几天，我们看到了老师连续开启的「360度花样夸人模式」：
“你这件T恤很可爱。”“你的料理做的很棒！”“这朵花送给你。”
看到这，心里会暖暖的。毕竟这样的心灵「破冰之旅」，很少发生在我们自己身上。
和女孩一样，很多人或许也是在「谦虚式」文化氛围中成长的。
我们的父母、老师、同学，似乎很少正面鼓励、支持我们，更别提赤裸裸地赞美了。
比如考试考了98分，就会说别人家的孩子考了100分。明明找到了一份不错的私企工作，却告诉你隔壁家的儿子考上了事业编......
在这种教育下耳濡目染的我们，不再袒露内心，也不会奢求外界的表扬。可你是否知道，鼓励和夸奖的力量真的挺大的。
它会为我们提供正向、积极的情感价值，避免我们的心理一直处于低气压的状态，也会让我们更自信地面对生活。
就像实验中的老师也在引导女孩把口罩摘下来，虽然被女生拒绝了。但半个月以来的悉心引导，让女孩的生活也发生了一些细微变化。
女孩平时不怎么打扫房间，生活有些自暴自弃、得过且过。可上了半个月的课程，她开始主动整理衣物，也会定期打扫房间。
女孩子平日里都是素颜，反正“相貌平平，就算化妆也很一般。”
但如今若是要和朋友聚会，她也会稍微涂个眉毛，让自己看起来更精神一些。
以前只能用四个词形容女孩的脸，那就是「面无表情』。
可如今和老师视频通话时，她会摘下半边口罩。聊天时，她也会卸下包袱，放声大笑一次。
敢在镜头前摘下口罩，对女孩来说真的需要很大的勇气。但她做到了。
做出改变只是第一步，她需要周围的正反馈，来确认自己这么做是对的。
所以，外教朋友们的环绕立体式夸奖依旧保持在线。
因为得到了更多人的肯定。到第31天，女孩出门已经不戴口罩了。和之前相比，她从容淡定了许多，不再在乎外界对自己的看法。
而帅气的外教老师第一次见到没戴口罩的女孩，也发自内心地表示了赞许。
面对老师的日常夸奖，女孩不再像从前那样“左顾右盼”，而是很开心地竖了两个大拇指，接受他的溢美之词。
老师：夸就完事了。女孩：我接受，你说的都对。
就这样，女孩子怯懦紧绷的心渐渐松弛下来。
在实验进行到第40天的时候，她已经不再单调地穿T恤长裤了，而是精心选了一条白色长裙。
虽然有些害羞，但气质和谈吐也从容了坦然许多。
她可以很自然地面对镜头，也可以去理发店改变自己的发型，还穿了从来都不敢穿的裙子。
要知道，长期处于夸奖模式的人，内心世界也是不断重塑的。
或许你会发现，在实验刚开始的那些天，女孩基本上没笑过。可随着时间的推进，她笑得越来越开心。眉眼间柔和了许多，不再像从前那么茫然无措了。
实验进行到第50天的时候，女孩全程都很随性。
哪怕面对许多手机镜头，哪怕知道别人正在拍她。她也没有一丝不适，不再畏畏缩缩，而是自信满满地接受他人的赞许。
节目组盘点了女孩50天以来的照片，变化可以说真的非常大了。
被夸奖50天前
被夸奖50天后
看完这个女孩的故事，我想到了前段时间流行的「夸夸群」。
只要加入群聊，你的名字、头像、说的每一句话、每一个字、甚至每一个标点......都成了别人夸奖你的理由。
看似无厘头，却让人们耳目一新，有些人甚至「花钱买“夸”」。
为什么会这样呢？
因为成年人的世界，实在太“懂事”了。每个人都在为生活奔波，我们所做的一切似乎都是理所应当的。“做对了，是应该的。做错了，便不可原谅。”
同时，我们活的太自觉了。哪怕自己有一丁点儿不好，便会担忧、焦虑、想太多.......
在困难面前，我们只会告诉自己坚持一下，咬咬牙就挺过去了。外界也会拿别人的优秀，去鞭策此刻寸步难行的你。
你的不容易，很少有人能真正做到感同身受。
这个时候的我们，或许真的需要身边人的一丝温柔的支持和鼓励。哪怕是一个眼神，哪怕是一句微不足道的话语，都会使无力者有力，让悲观者前行。
就像这个实验一样。
温柔的肯定，会给那些疲惫不堪的灵魂一丝力量。让他们有勇气走下去，做出改变，见证更好的自己。
50天的时间真的很短，可它蕴含的能量却足以改变一个人的生活。它会让一个人相信自己当下的生活不至于太糟糕，我们还会过得更好。
所以，赶紧夸一下身边的TA吧。不管怎样，起码会让ta变好看呀！
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视 觉 志
还等什么？
夸就完事了！
